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工作一小时 起来这样动一动很好呢 谢谢推荐,今天试试



对呀,适合我这种跳舞小白,他会一教一点重复几次,最后所有的动作连贯起来。这个算是娱乐附加锻练,不是取代正常运动的

skewers 发表于 8/4/2020 1:59:00 PM 推荐个跳舞的youtuber -- Move with colour-11楼

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最近看街舞,也找了找youtube上面看看有没有能够试着跳跳的。这个Dance with colour是个澳大利亚小伙子教的,大部分视频是10分钟左右,有各种不同的舞蹈,很多选择,一个跳完了不喜欢可以换另外的,一个晚上2,3个跳下来,挺开心的,很多适合超级跳舞小白。



skewers 发表于 2020-08-03 17:33

Mark, thanks for  sharing.

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Mark, 没事跳一跳,放松一下心情

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谢谢.

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挺好。带着神兽一起动动消耗体力,拆家能力就没那么强了。

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