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今天wod: Isabel.如何提高power snatch

今天power snatch PR 85lb x 2


WOD: Isabel

30 power snatch #70, 5min32 (感觉75lb也可以,就是会慢点儿)


不知道要如何提高power snatch。总感觉snatch那一下不够力量,速度太慢,软绵绵。。。






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