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看到隔壁问dance work out的在线课程 推荐一个WollenDance.com 近期跳上瘾了

这边的老师都是总各个地方的dance studio直接直播上课 有LA, SF, DC, Portland各个地方的舞蹈室 就是平时去要$20一节的那种boutique studio  直播完了课都存成ondemand 超级多课可以看 每天给自己选一个类型


按照喜好排一下

  1. groov3

很好的初级hip hop课 先一步一步教 然后连在一起练几遍 难度系数合适 对舞蹈有兴趣的还能提升舞蹈的感觉

https://www.wollendance.com/on-demand?s=groov3


2.想要high起来 KAZAXE

这家的舞适合没啥基础的 跟zumba一个感觉 但是是夜店的感觉 音乐mix的很好 老师都会带着练下squat啥的 还不停鼓励 很上瘾 运动量超级大

https://www.wollendance.com/on-demand?s=Kazaxe



3.最近迷上的la Dancefit 的每一个老师

有zumba 有hiit 有hiphop 这绝对是北美zumba教的最好的老师们 每周pick两个 组合起来跳

https://www.wollendance.com/on-demand?s=La%20dance



4.最难的真的舞蹈类别

Dancevibes 感觉开始比较难 坚持跳几次能感受到音乐和肢体的力量

https://www.wollendance.com/on-demand?s=dancevibes


目前就这么多 课太多了 再多上一段时间再来更新



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谢谢推荐去看看。 。。。
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请问下这个适合absolute beginner吗?
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赞 去看看

youtube上好多满不错的 试了起码五六十个po主现在专攻两三个

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mm怎么买的啊

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赞 去看看

youtube上好多满不错的 试了起码五六十个po主现在专攻两三个


Minamiting 发表于 2020-07-31 18:37

有推荐么?谢谢🙏谢谢

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回复 3楼whatthef的帖子

完全适合的 好多入门课 感觉cardio hip hop就是hip hop版本的zumba 好像注册有7天免费 可以试试先

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回复 5楼的帖子


好像有7天免费 注册还有折扣码啥的 可以先去免费几天试试先 https://www.wollendance.com 主页上就有貌似



最后编辑renjianjingling 最后编辑于 2020/07/31 21:38:31
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回复 4楼的帖子


哈哈哈 😂 你太牛了 试了这么多 Youtube我不行 太多了东西了 我容易跑去看姐姐啥的了 坚持不了


嗯嗯 可以去试试那边 又很多厉害的老师 关键是更新速度啊  不用再去挑了 课基本都可以的感觉



最后编辑renjianjingling 最后编辑于 2020/07/31 21:49:29
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看到隔壁问dance work out的在线课程 推荐一个WollenDance.com 近期跳上瘾了

还是好 但是花钱啊 。我还是喜欢油管,完全免费,那么多选择呢

挑战:早睡早起,三餐均衡

目标: 110LB,各处比较紧实

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