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纯羡慕楼主,这个身高到105lb,那不是瘦成皮包骨了?


muziyan 发表于 2020-06-27 08:39

我骨架小 视觉上看起来挺肉的

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求大家推荐在家适合的有氧 谢谢


最胖的时候也就生完孩子130lb啊 现在直逼这个数字去了

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楼主你这种短期之内吃上去的体重,只要少吃很快就能减下来。一天吃一顿,下午两三点吃饱了就不再吃,不用运动都能瘦下来
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楼主你计算的BMI不对吧,根本没有到25呀。

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pamela reif? 跟着她那个weekly plan做 然后用减脂饮食

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